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Naturopathie et bien-être

santé, beauté, nature & bien-être dans le Sancerrois

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Catégorie : Nutrition

guacamole

Guacamole végétalien


Mes recettes de Naturopathe, Nutrition

Le guacamole est un incontournable de l’apéritif convivial, vous allez adorer cette recette 100% végétale.

19 décembre 2020
Champignon

Quiche aux champignons


Mes recettes de Naturopathe, Nutrition

Vous allez vous régaler avec cette délicieuse recette végétarienne à base de champignons.

12 décembre 2020

La Patate douce


Nutrition

Contrairement à ce que pourrait laisser penser son nom, la patate douce n’a rien à voir avec notre bonne vieille pomme-de-terre.

6 mars 2020
graines de chia

La graine de chia


naturopathie, Nutrition

Une petite graine, qui a de grandes vertus…

11 décembre 2019
avocat

L’Avocat, délicieusement gras !


naturopathie, Nutrition

L’avocat est peut-être un fruit “GRAS”, mais il est excellent pour votre santé et pour votre ligne !

27 novembre 2019
soupe d'ortie

Soupe d’orties


Nutrition

Riche en oligoéléments et en vitamines, l’ortie est idéale pour lutter contre les coups de mou de l’automne et de l’hiver.

12 novembre 2019

Non, aux rhumes à répétition !


Aromathérapie, naturopathie, Nutrition, Phytothérapie, Santé & bien-être

Vous avez le système immunitaire dans les chaussettes ! Du coup c’est nez qui coule, toux, fièvre et fatigue tout l’hiver. Ce n’est pourtant pas une fatalité, alors boostez votre système immunitaire avant l’hiver.

22 octobre 2019
chataigne

La châtaigne – fruit d’automne par excellence


Nature, Nutrition, Santé & bien-être

Très nutritive, la châtaigne a longtemps été considérée comme un aliment de base. Sa composition est voisine de celle du blé (sans le gluten) d’ailleurs le châtaigner est également appelé “arbre à pain”. Très calorique, la châtaigne fait partie des fruits très énergétiques (180 kcal/100 g). Il ne faut pas pour autant la bannir de […]

21 octobre 2019

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