Lavande vraie


Aromathérapie, Astuces de Grand-mère, Nos amies les plantes, Recettes Bio, Santé & bien-être / vendredi, juillet 6th, 2018

La lavande est utilisée depuis l’antiquité pour son parfum doux, sucré et pénétrant. On utilise ses fleurs séchées ou sous forme d’huiles essentielles. Parmi les huiles essentielles, celle de lavande est sans aucun doute celle qui a le plus de vertus, celle qu’il faut avoir dans sa pharmacie. 

Indications

Insomnies, stress, anxiété, affection des voies respiratoires, toux spasmodiques, asthme, piqures d’insectes, dermatoses, acné, eczéma, brûlures, maladies infectieuses, crampes musculaires, rhumatismes, migraines, hypertension, plaies, trouble du sommeil angoisse

Utilisations de la lavande

Ses propriétés antispasmodiques sont très appréciées pour soulager les personnes souffrant de crampes. Elle soulage aussi les douleurs liées aux règles, ainsi que les coliques.

Ses effets calmants sont efficaces pour combattre l’insomnie, le stress, l’angoisse, l’hypertension ou les maux de tête d’origine nerveuse.

Quelques gouttes en massage calmera les inflammations, les douleurs rhumatismales ou musculaires, ainsi que celles liées à l’arthrite ou à la sciatique.

Elle a une action cicatrisante et régénérante sur la peaux pour soulager les dermatoses, démangeaisons, eczéma, acné, brûlures, plaies. En cas de piqures d’insectes, la lavande apaise la douleur et ses propriétés antiseptiques diminuent les risques d’infection.

Elle permet de soulager des affections respiratoires.

  • En Huile essentielle : quelques gouttes versées sur la taie d’oreiller ou sur le pyjama aideront à trouver le sommeil.
  • En Infusion. Infuser de 0,8 g à 1,5 g de fleurs séchées (de 1 c. à thé à 2 c. à thé) dans 150 ml d’eau bouillante pendant 5 à 10 minutes. Prendre avant de se coucher.
  • En Huile de massage : On peut préparer une huile de massage en diluant de 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans 1 c. à soupe d’huile végétale.
  • Au Bain : mélanger de 20 à 30 gouttes d’huile essentielle à un émulsifiant (par exemple 1 c. à thé de savon liquide non parfumé) avant d’ajouter le tout à l’eau du bain.
  • En Inhalation : Verser de 2 à 4 gouttes d’huile essentielle de lavande dans un diffuseur. À défaut de diffuseur, verser l’huile essentielle dans un grand bol d’eau bouillante et aspirer les vapeurs, la tête au-dessus du bol et recouverte d’une grande serviette. Vous pouvez répéter les inhalations plusieurs fois par jour.

Astuce de grand-mère

Les lavandières l’utilisaient au lavoir pour parfumer le linge, mais aussi afin d’éloigner les mites des armoires.

Précautions d’emploi

L’huile essentielle de lavande est généralement bien tolérée par tous les types de peaux. Elle convient aussi bien aux adultes qu’aux enfants. Par ailleurs elle se mélange très bien avec la plupart des autres huiles essentielles. Cependant, sans avis médical, l’huile essentielle de lavande est déconseillée aux femmes enceintes. Elle est également déconseillée aux enfants de moins de 6 ans.

Attention, aux huiles bon marché. L’huile essentielle de lavande est victime de son succès et on la trouve souvent mélangée avec des produits chimiques.

En aromathérapie, on utilise des huiles de lavandula angustifolia, vera, spica ou officinalis.

 

 

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